Пропонуємо триденний відпочинок в Карпатах з 21 квітня до 20 серпня за 1250 грн з 1 людини за три дні. В програмі поїздки відвідування цікавих місць, умови проживання, акції та знижки, відгуки про поїздки. Бронювання та оплата на сторінці групи. Деталі поїздки під фото та в меню групи.

Статья о том, как тренироваться в одиночку и достигать мышечного отказа. Автор предлагает три приема высокоинтенсивного тренинга и дает советы по выбору веса. Описывает преимущества и недостатки тренировок в одиночку и объясняет, почему мышечный отказ важен для мышечного роста.